女性在经期可以多吃一些温性水果,香蕉是首选,在经期吃香蕉可以起到稳定情绪的作用,而且可以避免便秘和腹痛等症状的发生,在睡觉前吃一根香蕉能促进睡眠质量,可以起到安神养神的作用。同时还可以适量的吃一些苹果和榴莲、桂圆、大枣、火龙果等温性水果,都能缓解痛经等不适症状,但是也不能多吃,不管哪种食物,多吃都不利于健康的。

李克强会见昂山素季:支持“山水邻邦”,推动全面战略伙伴关系

堆糖网